Depois de pular muito Carnaval por aí e ter colocado as habilidades do seu fígado à prova, saber como aliviar a ressaca vai te salvar.
Nada de receitas milagrosas e sucos com ingredientes questionáveis. O foco, aqui, é em um cardápio que atenda exatamente ao que o seu corpo precisa para colocar o organismo em ordem novamente.
A nutricionista e gastrônoma Laura Franco dá dicas de quais ingredientes mais te ajudarão. Além disso, ensina duas receitas saborosas para lidar bem com os sintomas da ressaca.
Quais as melhores comidinhas para aliviar a ressaca?
Ao escolher os alimentos que vão compor o cardápio depois de uma rotina de curtição é importante, de acordo com a nutricionista e gastrônoma, pensar em três requisitos principais: que as comidas ajudem na reidratação, a repor os nutrientes perdidos e também a acalmar o estômago.
