Será que você tomou banho errado a vida toda? Julia Melo, uma médica de Minas Gerais, acredita que sim. Ela viralizou nas redes sociais após fazer um vídeo no qual ensina as pessoas a tomarem banho. A profissional dá dicas sobre periodicidade, temperatura e até como passar o sabonete. Com a sequência, já conquistou mais de 2,3 milhões de visualizações no TikTok.
“Sabe a bucha que você usa para tomar banho? Joga fora”, inicia. “Primeiro, quantidade de banho. Isso vai depender da rotina de cada um, mas um banho por dia está mais que o suficiente. ‘Então, se eu tomar quatro banhos por dia, estou bem melhor?’ Não, você fica mais seco. Porque quanto mais banhos você toma, mais sua pele tem propensão de ficar ressecada”, diz a expert.
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Em seguida, Julia fala que a água deve estar de “morna a fria”, e nada de banhos muito demorados. “De cinco a 10 minutos, no máximo duas músicas […] Água quente e um banho muito prolongado resseca mais”, explica.
Na foto, uma mulher tomando banho - Metrópoles
E a água não pode ser quente Reprodução/ Pexels
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Não é recomendado tomar muitos banhos por dia para manter a saúde da pele Reprodução/ Pexels
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O sabonete deve ser usado apenas em áreas com dobras e íntimas Reprodução/ Pexels
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A bucha não é necessária para o dia a dia Reprodução/ Pexels
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O banho deve durar no máximo 5 minutos Reprodução/ Pexels
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E a água não pode ser quente Reprodução/ Pexels
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Não é recomendado tomar muitos banhos por dia para manter a saúde da pele Reprodução/ Pexels
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Sobre os sabonetes, a médica dá um aviso importante. “Se for aquele que mata 99% das bactérias, vai pegar ele do banheiro e botar na pia para você lavar a louca. Eles danificam essa barreira de proteção da pele. Aquele 1% que ficou pode te dar uma infecção de pele, porque vai criar uma resistência bacteriana”, afirma.
“Na hora de passar o sabonete, dê mais atenção para mão, pé e áreas de dobras, sem ficar esfregando demais as outras áreas porque simplesmente não tem necessidade”, completa.
Julia volta a falar da bucha, que considera necessária apenas para casos extremos, como quando a pessoa se sujar com tinta. “Basicamente, a bucha está funcionando como uma esfoliação diária, removendo essa camada lipoproteica de proteção da sua pele todo santo dia. Fora que se você parar para pensar é meio nojento esse molha, seca, molha, seca. A cara de dar umas bactérias, uns fungos ali”, complementa.
Confira o vídeo completo:
