A mudança de temperatura deve marcar a semana em Cuiabá. Segundo a Defesa Civil, após a capital chegar à mínima de 17°C nesta segunda-feira (14), com registros de neblina e garoa fina, o calor deve retornar gradualmente nos próximos dias. A previsão indica máxima de 31°C na terça-feira (15) e de 36°C na quarta-feira (16).
A queda nos termômetros começou entre o fim do sábado (12) e o domingo (13), quando o clima ficou mais ameno na capital. O calor, no entanto, deve se intensificar na segunda metade da semana. De acordo com o Climatempo, Cuiabá pode registrar máximas de 38°C na quinta-feira (17) e na sexta-feira (18).
A previsão aponta para a continuidade da elevação das temperaturas nos dias seguintes. Não há previsão de chuva, mas podem ocorrer novos episódios de neblina, principalmente nas primeiras horas da manhã.
Cuidados aumentam com a volta do calor
A Defesa Civil também recomenda atenção às mudanças bruscas nas condições do tempo. A principal orientação é aumentar o consumo de água ao longo do dia, mesmo quando não houver sensação de sede. Crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios devem ter atenção especial.
Entre as principais medidas recomendadas estão:
- Manter uma boa hidratação durante todo o dia;
- Incluir frutas e refeições leves na alimentação;
- Evitar exercícios e outras atividades ao ar livre nos horários mais quentes, entre 10h e 17h;
- Diminuir a exposição ao sol, principalmente nos períodos de maior calor;
- Utilizar protetor solar, além de chapéu ou boné e óculos escuros;
- Usar soro fisiológico para aliviar o ressecamento dos olhos e das vias respiratórias;
- Manter os ambientes arejados e buscar formas de aumentar a umidade do ar.
